РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Сыр 30% 60 г
Оливки 30 г
Томатная паста 70 г
Отруби 20 г
Овсяные хлопья 60 г
Творог 1% 100 г
Сушеные томаты 10 г
Голубой сыр 50 г
Томаты 150 г
Яйца 2 шт
Базилик
Чеснок

РЕЦЕПТ
01. Сложно поверить, но рецепт основы для этой пиццы подсказал мне муж :) За завтраком! За завтраком из овсяного блинчика, который мы уже готовили в предыдущих постах.
02. А кто сказал, что овсянка – только царица утра? Сегодня будем готовить на обед!
03. Начинки, конечно, можно добавлять на свой вкус. Я, как почувствовав приближение какой-то новой кулинарной идеи, купила заранее голубой сыр, поэтому рецепт сложился сам собой.
04. Назовем его – два сыра и два томата :)
05. Для основы нам понадобится всё, из чего мы делаем овсяный блин плюс отруби. Я использую микс. Можно и без них, просто добавив больше овсянки.
06. По уже знакомой технологии взбиваем два яйца, к ним творог, хорошенько перемешиваем.
07. Добавляем овсяные хлопья (лучше быстрой варки) и отруби, ставим в сторону.
08. Сушёные томаты мелко нарезаем – я делаю это ножницами – и перемешиваем с тестом. Пусть постоит немного.
09. Готовим соус. Чеснок натираем на мелкой терке и смешиваем с томатной пастой, добавляем базилик.
10. Томаты и оливки режем кольцами. Твердый сыр натираем на мелкой терке. Голубой сыр режем кубиками. Постоянно приходится следить, чтобы ни один ингредиент не был украден :)
11. Бумагу для выпечки можно чуть присыпать отрубями или цельнозерновой мукой. Мокрыми руками берем наше набухшее тесто, делаем шар и раскатываем его на бумаге. Также руками.
12. Чем тоньше – тем лучше.
13. Выкладываем томатный соус.
14. Сверху натертый твердый сыр.
15. Раскладываем начинки. Сначала томаты.
16. Затем оливки и голубой сыр.
17. Отправляем в разогретую духовку на 15-20 минут при 200С.
18. Я всегда ставлю на нижний уровень.
19. Когда уже через 5 минут из духовки начинает доноситься аромат итальянской пиццерии, это просто сводит с ума!
20. Достаём и нарезаем!
21. Думаю, что такую пиццу отлично можно приготовить даже на сковороде под крышкой, если нет духовки.
22. Всего из этого количества ингредиентов получилось 500 г пиццы. Калорийность на 100 г ниже.
23. Рассказывайте в комментариях, какие у вас любимые начинки для пиццы :)
24.

NUTRITION FACTS
на 100 грамм
БЕЛКИ
13.3 г
ЖИРЫ
9.33 г
УГЛЕВОДЫ
13.3 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
209 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Кира, спасибо, очень удачно вышло:)