ОВСЯНАЯ БУЛОЧКА С КУНЖУТОМ

01. Совсем недавно на нашей кухне прочно обосновался рецепт этой быстрой овсяной булочки! Или не булочки :) Всё зависит от формы и от топпинга.

02. Сегодня будем пробовать с адыгейским сыром и малосольной неркой. Собственно, после приготовления рыбы и появилась необходимость раздобыть булочку :)

03. Овсяные хлопья перемалываем. Можно использовать любые, у меня долгой варки.

04. Яйцо взбиваем.

05. Добавляем творог, крахмал, соду и соль.

06. Смешиваем с овсянкой.

07. Немного кунжута. Часть можно оставить и посыпать сверху. В форму (у меня силиконовая) и в разогретую до 200С духовку на 15 минут.

13. Разрезаем вдоль и поперёк, если форма прямоугольная.

14. Из этого количества ингредиентов получается четыре средних квадратных кусочка.

15. Если любите тосты, то разрезанные куски можно ещё ненадолго, буквально на пару минут, отправить в духовку подрумяниться.

15. Отличная полезная альтернатива батону :) КБЖУ одного куска как на фото: 74,5/3,6/2,55/9,4.

15. В составе указана калорийность всех ингредиентов. Без кунжута получится КБЖУ: 241,5/12,5/5,3/36,3.