ЙОГУРТ С ГРАНОЛОЙ

01. Гранола и йогурт — еще один традиционный американский завтрак и перекус. Такой снек есть в любом магазине, на заправке, в отеле.

02.

03. А гранола, приготовленная дома, без добавления вредностей и сахара, — это еще и очень вкусный, богатый полезными составляющими прием пищи.

04. Всего пара минут — и красивый полезный завтрак готов. Удобно брать с собой.

05. Пшеничные, овсяные или любые другие хлопья — отличный источник сложных углеводов, а орехи и семечки — щедро наградят вас полезными ненасыщенными жирами.

06. Йогурт или мягкий творог делим на три части.

07. Одну часть смешиваем в блендере с вишней, клубникой или другими ягодами. Вторую с половинкой банана. Другую половину банана режем кружочками.

08. Третью часть йогурта оставляем молочной.

09. Сверху посыпаем гранолой, любимыми сезонными ягодами и фруктами.