РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Яйца 2 штуки
Банан 1 штука
Ягоды и фрукты (для топпинга)

РЕЦЕПТ
01. Блинчики всего из двух ингредиентов, можете себе представить? И мука – не один из них! Этот рецепт будет максимально простым, а приготовление быстрым.
02. Взбиваем в блендере яйца, добавляем банан и снова взбиваем. Разогретую сковородку смазываем кисточкой оливковым маслом и выливаем половину теста. Обжариваем на среднем огне пару минут и аккуратно переворачиваем силиконовой лопаткой.
03. Ещё пара минут и готово! То же самое со вторым блинчиком. Добавляем любимые начинки, у меня кумкват и вишня.
04. ЕКБЖУ всей порции из указанного количества ингредиентов: 290/ 15/ 11,2/ 33,7. КБЖУ одного блинчика: 145/ 7,5/ 5,6/ 16,9.

NUTRITION FACTS
на один блинчик
БЕЛКИ
7.5 г
ЖИРЫ
5.6 г
УГЛЕВОДЫ
16.9 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
145 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий