РЕЦЕПТЫ

КИРЫ ГАГАРИНОЙ

ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА


brussel sprouts


ИНГРЕДИЕНТЫ

Брюссельская капуста
400 грамм

Бальзамический уксус
20 мл

Свежий тимьян
3-4 веточки

Перец чили, специи, соль
по вкусу

Оливковое масло
5 мл



РЕЦЕПТ

brussel sprouts

01. Меня очень радует, что в последние годы с прорывом темы здорового питания, спорта, заботы о своём здоровье и внешнем виде на полках наших магазинов начали появляться непривычные нам раньше, но уже полюбившиеся продукты. Пару лет назад никто и не знал, что такое отруби, безглютеновая мука, картофель “батат” или какой-нибудь другой замысловатый овощ или фрукт.

brussel sprouts

02. Брюссельскую капусту я полюбила давно, но тогда ещё покупала её замороженную. И совсем недавно начала всё чаще замечать её свежей на полках в магазинах. Поэтому срочный выпуск! Запекаем брюссельскую капусту в бальзамическом уксусе!

brussel sprouts

03. Свежая зелень – тимьян, розмарин или базилик – тоже очень важная составляющая любого рецепта, потому что такого удивительного аромата вы не услышите от сушёных специй!

brussel sprouts

04. Брюссельскую капусту моем, разрезаем пополам, смешиваем с бальзамическим уксусом и специями. Листочки тимьяна отделяем и добавляем к капусте вместе с оливковым маслом.

brussel sprouts

05. Отправляем в духовку на 20-25 минут при температуре 220 градусов.

brussel sprouts

06.

brussel sprouts

brussel sprouts

07. КБЖУ на 100 грамм: 54,3/ 3,4/ 1,6/ 9.

brussel sprouts



NUTRITION FACTS

на 100 грамм

БЕЛКИ

3.4 г

ЖИРЫ

1.6 г

УГЛЕВОДЫ

9 г

КАЛОРИЙНОСТЬ

54.3 ккал

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ

БЛИНЫ (5 рецептов)
ВЫПЕЧКА (19 рецептов)
ДЕСЕРТЫ (8 рецептов)
ЗАВТРАК (38 рецептов)
ЗАКУСКИ (10 рецептов)
НАПИТКИ (5 рецептов)
ОВОЩИ (9 рецептов)
ОВСЯНКА В БАНКЕ (9 рецептов)
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА (9 рецептов)
ПЕРЕКУС (8 рецептов)
ПИРОГИ И КЕКСЫ (10 рецептов)
ПИЦЦА (3 рецепта)
РЫБА (3 рецепта)
САЛАТЫ (6 рецептов)
СОУСЫ (4 рецепта)
СУПЫ (4 рецепта)
СЫР (1 рецепт)
СЭНДВИЧИ (6 рецептов)
ХЛЕБ (3 рецепта)

ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА

СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ