РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Мята 1 пучок
Банан 1 средний
Шоколад 90% 20 грамм
Соевое молоко 150 мл
Ванильный протеин 1 скуп (опционально)
РЕЦЕПТ
01. Умопомрачительное сочетание мяты и шоколада за 3 минуты у вас в стакане!
02. Мяту моем, отрываем листики, стебли выбрасываем. Отправляем в блендер, взбиваем. Добавляем банан и соевое молоко. Снова взбиваем.
03. В конце добавляем протеин и шоколадную крошку.
04. Если нет протеина, можно и обойтись, но с ним вкуснее и консистенция гуще :) Шоколад используем горький с минимальным содержанием сахара по возможности.
05. КБЖУ всего смузи: 365/ 21,5/ 12,5/ 43,5.
NUTRITION FACTS
на весь смузи
БЕЛКИ
21.5 г
ЖИРЫ
12.5 г
УГЛЕВОДЫ
43.5 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
365 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий