РЕЦЕПТЫ

КИРЫ ГАГАРИНОЙ

ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

БЕЛАЯ РЫБА С КАРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕ


pollock with mashed potatoes


ИНГРЕДИЕНТЫ

Белая рыба (треска, сайда)
500 грамм

Картофель
500 грамм

Сыр бри или камамбер (опционально)
30-50 грамм

Молоко
50-100 мл

Специи (базилик, орегано, чеснок, перец чили)
по вкусу

Крупная соль
по вкусу

Свежий базилик
для украшения

Лимон или лайм (опционально)
1/4 шт



РЕЦЕПТ

pollock with mashed potatoes

01. Рыба с картошкой! Что может быть проще. Вкус белой рыбы с картофельным пюре – это вкус, знакомый с детства любому из нас.

pollock with mashed potatoes

02. Я просто пошла впервые прогуляться по нашей улице пешком, было обеденное время, и меня просто свёл с ума этот аромат из кафе! Pescado! Жареная белая рыба и картофельное пюре! Ни с чем не перепутаешь. Домой я уже шла с идеей сегодняшнего обеда!

pollock with mashed potatoes

03. Белой рыбой, которая нашлась в магазине, оказалась сайда – рыба из семейства тресковых. Попробуем приготовить её на гриле.

pollock with mashed potatoes

04. В качеству гарнира, помимо картофеля, будет спаржа на гриле. Очищаем стебли от волокон, отрезаем нижнюю часть, примерно 1-2 см от края.

pollock with mashed potatoes

05. Рыбу кладём на фольгу и посыпаем любимым специями – у меня это базилик, орегано, перец чили, сушёный чеснок, крупная соль. Я нашла эту соль в местном магазине Ашан – крупные хлопья с сушёными грибами – аромат невероятный!

pollock with mashed potatoes

06. Обязательно привезу с собой пару баночек.

pollock with mashed potatoes

07. Картофель отправляем вариться до готовности.

pollock with mashed potatoes

08. Рыбу и спаржу отправляем в духовку.

pollock with mashed potatoes

09. В режим гриль-рыба на 220 градусов на 20 минут.

pollock with mashed potatoes

10. В картофельное пюре я люблю добавлять сыр – бри или камамбер, он придаёт потрясающий аромат и вкус. Немного молока, сыр, взбиваем миксером на слабой скорости или просто разминаем вилочкой.

pollock with mashed potatoes

11. Готовую рыбу можно чуть сбрызнуть соком лайма или лимона, добавить свежий базилик – и voilà!

pollock with mashed potatoes

12. Аромат местного кафе наполнил и наш дом!

pollock with mashed potatoes

pollock with mashed potatoes

13. Кушать на свежем воздухе на балконе – ни с чем не сравнимо! На дворе декабрь, в душе весна!

pollock with mashed potatoes

pollock with mashed potatoes

14. Приятного аппетита!

pollock with mashed potatoes

15. Вот это кафе :)

pollock with mashed potatoes



NUTRITION FACTS

на 100 грамм

БЕЛКИ

– г

ЖИРЫ

– г

УГЛЕВОДЫ

– г

КАЛОРИЙНОСТЬ

– ккал

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ

БЛИНЫ (5 рецептов)
ВЫПЕЧКА (19 рецептов)
ДЕСЕРТЫ (8 рецептов)
ЗАВТРАК (38 рецептов)
ЗАКУСКИ (10 рецептов)
НАПИТКИ (5 рецептов)
ОВОЩИ (9 рецептов)
ОВСЯНКА В БАНКЕ (9 рецептов)
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА (9 рецептов)
ПЕРЕКУС (8 рецептов)
ПИРОГИ И КЕКСЫ (10 рецептов)
ПИЦЦА (3 рецепта)
РЫБА (3 рецепта)
САЛАТЫ (6 рецептов)
СОУСЫ (4 рецепта)
СУПЫ (4 рецепта)
СЫР (1 рецепт)
СЭНДВИЧИ (6 рецептов)
ХЛЕБ (3 рецепта)

ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА

СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ