РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Тыквенные семечки 30 г
Кунжут 15 г
Овсяные хлопья 100 г
Горький шоколад 50 г
Курага 30 г
Чернослив 30 г
Семена льна 15 г
Арахис 30 г
Яйца (белок) 2 шт
Подсластитель
Крупная розовая соль
РЕЦЕПТ
01. 20 минут на приготовление – и нам больше не придется мучительно вчитываться в состав “полезных” “фитнес” батончиков в магазинах в поисках хоть чего-нибудь полезного в них!
02. Готовим полезный перекус сами! Нам понадобится всё то же самое, что мы использовали для приготовления пшеничной гранолы. Пшеничные хлопья можно заменить овсяными долгой варки.
03. Решётку застилаем бумагой для выпечки. Это отличный способ выложить батончики так, чтобы они развалились.
04. В каждую реечку ложкой выкладываем смесь.
05. Отправляем ни нижний уровень на 15-20 минут. Через 10 минут можно заглянуть и проверить. Если подгорает сверху, накрыть листом для выпечки.
06. Идеальный перекус готов! Удобно брать с собой :)
NUTRITION FACTS
БЕЛКИ
– г
ЖИРЫ
– г
УГЛЕВОДЫ
– г
КАЛОРИЙНОСТЬ
– ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий