РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Шпинат 300 грамм
Мангольд 300 грамм
Козий сыр 100 грамм
Миндальное молоко 200 мл
Базилик свежий несколько веточек
Базилик, орегано, красный перец, сушёный чеснок, соль по вкусу

РЕЦЕПТ
01. Моё любимое ведьминское зелье – зелёный суп-пюре. Густой, зелёный и гипер-полезный! И вкусный! Зелень отправляем в большую сковороду типа вок или кастрюлю с небольшим количеством воды (50-100 мл) на сильный огонь буквально на пару минут, пока зелень не размякнет, но и не превратится в жижу.
02. Лучше недоварить. 3-5 минут достаточно. Добавляйте зелень в сковороду по мере размягчения предыдущей порции, это происходит почти мгновенно.
03. Готовые листья отправляем в блендер, добавляем свежий базилик, миндальное молоко и специи. Добавляем козий сыр. Его можно заменить любым другим крим-чизом, например, сыром филадельфия.
04. Взбиваем и можно подавать.
05. С ломтиком свежего хрустящего хлеба и козьего сыра, например.
06.
07. Для украшения подойдут листья шпината, базилика, молоко или сливки, натёртый твёрдый сыр.
08. Кладезь витаминов!
09.

NUTRITION FACTS
на 100 грамм
БЕЛКИ
– г
ЖИРЫ
– г
УГЛЕВОДЫ
– г
КАЛОРИЙНОСТЬ
– ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий