[code_kira_recipes_header]

ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

СЫРНЫЙ ПИРОГ


cheese pie


ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир
150 мл

Творог 1%
150 г

Овсяные хлопья
50 г

Цельнозерновая мука
50 г

Яйца
3 шт

Сыр 30%
50 г



РЕЦЕПТ

cheese pie

01. Как всего 30 граммов нежирного сыра на рецепт, а ощущение 100% сырного наслаждения обеспечено! Попробуем? :)

cheese pie

02. Тем более, что это один из тех рецептов, когда можно добавлять любимые начинки по вкусу, менять составляющие, такие как сорт муки или сыра и вообще подключить максимум воображения!

cheese pie

03. Яйца взбиваем, смешиваем с творогом. Сыр натираем и ставим в сторону.

cheese pie

04. Добавляем сухие ингредиенты и кефир к яйцам и творогу. Все тщательно перемешиваем. Можно отправить в блендер, но я не люблю гладкое тесто в такие рецептах. Овсянка и крошки творога чудесно перекликаются с сыром.

cheese pie

05. Половину теста выливаем в форму для выпечки. Можно использовать силиконовую, но в ней сложно добиться поджаренной корочки, которая так важна именно в сырном пироге.

cheese pie

06. Я просто кладу бумагу для выпечки в стеклянную форму. Высыпаем сыр.

cheese pie

07. Заливаем второй половиной теста.

cheese pie

08. Отправляем в разогретую духовку на 50 минут на 180-200С.

cheese pie

09. За 15 минут до готовности сверху можно посыпать пармезаном или другим сыром, чтобы получилась аппетитная хрустящая корочка.

cheese pie

10. Я не добавляла дополнительных начинок, чтобы посчитать калорийность стандартного рецепта. Но отличным дополнением станут сушёные томаты, оливки, базилик, чеснок, пармезан.

cheese pie

11. А есть ли вообще что-то, что плохо сочеталось бы с сыром? :)

cheese pie



NUTRITION FACTS

БЕЛКИ

13.5 г

ЖИРЫ

6 г

УГЛЕВОДЫ

12.5 г

КАЛОРИЙНОСТЬ

162.5 ккал

[code_kira_social]
[code_kira_recipe_categories]
[code_kira_site_sections]
[code_kira_grid_recipes] [code_kira_grid_blog]