РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Овсяная крупа 70 г
Творог 100 г
Яйцо 2 шт
ИНГРЕДИЕНТЫ (для начинки)
1/2 банана
Арахисовая паста 30-40 г
Твердый сыр 30% 30 г
Адыгейский сыр 30 г
Сушеные томаты 4-5 шт

РЕЦЕПТ
01. Ещё одна вариация нашего любимого полезного завтрака чемпиона – овсяный блин с бананом и арахисовой пастой!
02. Второй блин останется без изменений такой же сырный и такой же томатный, как в прошлом посте. Только мы разделим их сразу и будем готовить на двух разных сковородках.
03. Зачем что-то менять, когда всё и так идеально :)
04. Яйца взбиваем, добавляем творог, перемешиваем. Всыпаем овсянку, даем пропитаться одну-две минуты. Половину теста на одну сковороду, смазанную кисточкой оливковым маслом. Вторую половину – на другую. Жарим на среднем огне, чтоб не подгорело и было легко перевернуть.
05. Пока обжаривается одна сторона, нарезаем банан выкладываем на одну половину вместе с арахисовой пастой.
06. Готовим сырную половину по уже знакомому рецепту. Твердый сыр натираем. Выкладываем на вторую половину, сверху адыгейский сыр кусочками и томаты.
07. Даем расплавиться сыру и аккуратно заворачиваем!
08. И второй.
09. Разрезаем на две половины.
10. Или на четыре части.
11. Разные половинки можно сверху посыпать сыром и арахисом соответственно.

NUTRITION FACTS
БЕЛКИ
– г
ЖИРЫ
– г
УГЛЕВОДЫ
– г
КАЛОРИЙНОСТЬ
– ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Скажите, овсянка взята цельно зерновая или геркулес?