РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Овсяные хлопья 60 грамм
Банан 60 грамм
Яйцо 1 штука
Оливковое масло 20 мл
ИНГРЕДИЕНТЫ (для начинки)
Запечённая тыква 500 грамм
Кукурузный крахмал 40 грамм
Сметана 10 % 100 грамм
Яйцо 1 штука
Специи и пряности (корица, мускатный орех, гвоздика, имбирь, перец чили) по 1/2 чайной ложки
Подсластитель по вкусу

РЕЦЕПТ
01. Зима – время для пряностей и ароматной выпечки. Тыква – просто идеальный ингредиент!
02. Тёплый оранжевый цвет тыквы и её сочетаемость с такими пряностями как корица, мускатный орех, гвоздика, имбирь и даже острый перец делает её незаменимым компонентом!
03. Основу можно сделать любую на свой вкус, в особенности песочную. Но у меня будет полезная с овсянкой. За основу беру хрустящий арахисовый кекс, но арахисовую пасту можно заменить на оливковое масло.
04. Смешиваем в блендере все ингредиенты для основы, выкладываем в форму, лучше всего застелить её бумагой для выпечки.
05. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут на 220 градусов.
06. Приготовить запечённую тыкву или просто отварить.
07. В блендере взбиваем до однородности тыкву, крахмал, сметану, яйцо, специи и подсластитель.
08. Достаём основу. В процессе, минут за 7 до готовности, её можно немного наколоть вилкой, чтобы не вздувалась.
09. Выкладываем тыквенную начинку и отправляем в духовку на 45 минут.
10. Температура 180 градусов.
11. Серединка должна схватиться.
12. Оставляем в холоде до остывания.
13. Терпим, ждём и предвкушаем!
14. КБЖУ на 100 г: 142,5/4,4/6,5/18,6

NUTRITION FACTS
на 100 грамм
БЕЛКИ
4.4 г
ЖИРЫ
6.5 г
УГЛЕВОДЫ
18.6 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
142.5 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий