РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Отварной картофель 150 г
Обжаренный говяжий фарш 150 г
Зелёный горошек 100 г
Шампиньоны 100 г
Сливки 33% 70 г
Адыгейский сыр 100 г
Яйца 2 шт

РЕЦЕПТ
01. Это блюдо для сильных духом! Для тех, кто не боится картофеля и 30% сливок :) Отличный вариант сытного, вкусного и даже немного изысканного обеда :)
02. Заранее обжариваем фарш, можно до полуготовности, но у меня почти всегда есть в холодильнике уже полностью приготовленный. Наверное, пора рассказать о моём любимом способе его приготовления, сделаю это в post scriptum.
03. Также заранее отвариваем в мундире 5 небольших молодых картофелин.
04. Остужаем и режем кружочками. Нарезаем шампиньоны.
05. Шампиньоны обжариваем на капле растительного масла.
06. Добавляем зеленый горошек, свежий или замороженный.
07. Два яйца (у меня яйцо и белок) взбиваем со сливками.
08. По желанию добавляем любимые специи, соль.
09. Выкладываем слоями запеканку.
10. Половину нарезанного картофеля.
11. Половину говяжьего фарша.
12. Все грибы и горошек.
13. Снова фарш.
14. Оставшийся картофель.
15. Заливаем сливочно-яичной смесью.
16. Сверху можно посыпать любым любимым сыром. Натёртым твёрдым или как у меня сегодня – адыгейским, нарезанным кубиками.
17. Накрываем фольгой и отправляем в духовку на 25-30 минут.
18. За 10 минут до готовности фольгу можно снять, чтобы сыр немного поджарился и образовалась корочка.
19. Вообще считаю, что запеканки – отличный и лёгкий способ разнообразить свой стол и свои приёмы пищи.
20. P.S. Про фарш.
21. Обжариваю его в глубокой сковороде несколько раз с добавлением большого количества воды и сливаю лишний жир. Так раза 4-5. В результате, говядина становится почти постной. В конце добавляю бальзамический уксус, кориандр горошком, базилик и другие травы, паприку, чеснок и тушу на маленьком огне еще минут 30. Получается очень вкусно!
22. Можно кушать как самостоятельное блюдо, делать пасту или ролл, или добавлять в запеканки – очень удобно.
23.

NUTRITION FACTS
БЕЛКИ (3 порции)
77 г
ЖИРЫ (3 порции)
56 г
УГЛЕВОДЫ (3 порции)
37 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
960 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий