РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Шпинат 100 грамм
Варёная свёкла 70 грамм
Козий сыр 30 грамм
Грецкий орех или пекан 20 грамм
Запечённая тыква 50 грамм
Лимонная заправка для салата 2 столовые ложки (опционально)

РЕЦЕПТ
01. Пока мы ехали из Москвы на машине в Испанию, по дороге заезжали во все возможные магазины Auchan и Carrefour в Италии и во Францию, так что к дому подъезжали уже с неплохими запасами разного сыра, прошутто и прочего.
02. Прошёл почти месяц, но запасы ещё не полностью съедены :) Козий сыр в особенности.
03. Любимое сочетание – шпинат и козий сыр! Особенно когда от шпината ломится холодильник.
04. Свёклу отвариваем до готовности. Я покупаю уже варёную.
05. Тыкву запекаем по рецепту запечённая тыква. У меня в холодильнике всегда есть запечённая тыква, это один из моих любимых ингредиентов в любом рецепте – выпечка, супы, гарнир – вкусно, полезно и низкокалорийно.
06. На тарелку выкладываем листья шпината, нарезанную кольцами свёклу, козий сыр, грецкий орех и тыкву.
06. Заправку можно использовать по желанию, я обычно вообще ничем не заправляю зелёные салаты. К этому салату отлично подойдёт лимонная заправка рецепт лимонная заправка. По желанию добавьте бальзамический уксус.

NUTRITION FACTS
на 100 грамм
БЕЛКИ
– г
ЖИРЫ
– г
УГЛЕВОДЫ
– г
КАЛОРИЙНОСТЬ
– ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий