РЕЦЕПТЫ

КИРЫ ГАГАРИНОЙ

ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

ШПИНАТ СО СВЁКЛОЙ И КОЗЬИМ СЫРОМ


spinach goat cheese salad


ИНГРЕДИЕНТЫ

Шпинат
100 грамм

Варёная свёкла
70 грамм

Козий сыр
30 грамм

Грецкий орех или пекан
20 грамм

Запечённая тыква
50 грамм

Лимонная заправка для салата
2 столовые ложки (опционально)



РЕЦЕПТ

spinach goat cheese salad

01. Пока мы ехали из Москвы на машине в Испанию, по дороге заезжали во все возможные магазины Auchan и Carrefour в Италии и во Францию, так что к дому подъезжали уже с неплохими запасами разного сыра, прошутто и прочего.

spinach goat cheese salad

02. Прошёл почти месяц, но запасы ещё не полностью съедены :) Козий сыр в особенности.

spinach goat cheese salad

spinach goat cheese salad

03. Любимое сочетание – шпинат и козий сыр! Особенно когда от шпината ломится холодильник.

spinach goat cheese salad

04. Свёклу отвариваем до готовности. Я покупаю уже варёную.

spinach goat cheese salad

05. Тыкву запекаем по рецепту запечённая тыква. У меня в холодильнике всегда есть запечённая тыква, это один из моих любимых ингредиентов в любом рецепте – выпечка, супы, гарнир – вкусно, полезно и низкокалорийно.

spinach goat cheese salad

06. На тарелку выкладываем листья шпината, нарезанную кольцами свёклу, козий сыр, грецкий орех и тыкву.

spinach goat cheese salad

spinach goat cheese salad

06. Заправку можно использовать по желанию, я обычно вообще ничем не заправляю зелёные салаты. К этому салату отлично подойдёт лимонная заправка рецепт лимонная заправка. По желанию добавьте бальзамический уксус.

spinach goat cheese salad



NUTRITION FACTS

на 100 грамм

БЕЛКИ

– г

ЖИРЫ

– г

УГЛЕВОДЫ

– г

КАЛОРИЙНОСТЬ

– ккал

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ

БЛИНЫ (5 рецептов)
ВЫПЕЧКА (19 рецептов)
ДЕСЕРТЫ (8 рецептов)
ЗАВТРАК (38 рецептов)
ЗАКУСКИ (10 рецептов)
НАПИТКИ (5 рецептов)
ОВОЩИ (9 рецептов)
ОВСЯНКА В БАНКЕ (9 рецептов)
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА (9 рецептов)
ПЕРЕКУС (8 рецептов)
ПИРОГИ И КЕКСЫ (10 рецептов)
ПИЦЦА (3 рецепта)
РЫБА (3 рецепта)
САЛАТЫ (6 рецептов)
СОУСЫ (4 рецепта)
СУПЫ (4 рецепта)
СЫР (1 рецепт)
СЭНДВИЧИ (6 рецептов)
ХЛЕБ (3 рецепта)

ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА

СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ