[code_kira_recipes_header]

ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

ФИЛЕ ИНДЕЙКИ НА ГРИЛЕ


grilled turkey


ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе индейки
400 г

Бальзамический уксус
50 мл

Апельсин
1 шт

Лимон
1/2 шт

Чеснок
2-3 зубчика

Соль, специи
по вкусу (в тарелку)



РЕЦЕПТ

grilled turkey

01. Давно хочу похвастаться своим главным приобретением этого кулинарного сезона — грилем! Не могу вообразить сейчас, как жила раньше без этого помощника.

grilled turkey

02. В основном, готовлю на нём овощи и, конечно, мясо. Сегодня будет индейка!

grilled turkey

03. Покупаю готовые нарезанные стейки из грудки индейки.

grilled turkey

04. Сделаем быстрый ароматный маринад. Апельсин делим на 4 части, половину лимона нарезаем дольками.

grilled turkey

05. Отжимаем цитрусовые, добавляем к индейке.

grilled turkey

grilled turkey

06. Туда же чеснок и бальзамический уксус.

grilled turkey

07. Оставляем птицу мариноваться на полчаса-час.

grilled turkey

08. Мясо просушиваем бумажным полотенцем и выкладываем на разогретый гриль. Максимальная температура.

grilled turkey

09. Всего 4-5 минут (зависит от толщины куска) — и сочный ароматный стейк готов!

grilled turkey

10. Вообще, гриль делает вкус пищи настолько полноценным, что никаких маринадов для мяса и не требуется. Обычно я просто кидаю грудку, закрываю крышку, обязательно ставлю таймер (потому что готовится очень быстро!) и уже в тарелке чуть приправляю солью и специями.

grilled turkey

10. Если вам интересно увидеть подробный отзыв о гриле, пишите в комментарии, и я его сделаю :)

grilled turkey



NUTRITION FACTS

на 100 грамм

БЕЛКИ

19.2 г

ЖИРЫ

0.7 г

УГЛЕВОДЫ

0 г

КАЛОРИЙНОСТЬ

84 ккал

[code_kira_social]
[code_kira_recipe_categories]
[code_kira_site_sections]
[code_kira_grid_recipes] [code_kira_grid_blog]