РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Овсяные хлопья 50 грамм
Ряженка 150 мл
Цикорий 1 чайная ложки без горки
Мёд 1 чайная ложка
Банан 1 штука
Тыквенные семечки 20 грамм
РЕЦЕПТ
01. Королева утра овсянка сегодня с небольшой карамельной ноткой! А придаст ей её, что бы вы думали, цикорий! В сочетании с ряженкой и мёдом получается нежный карамельный вкус.
02. С вечера перемешиваем овсяные хлопья с ряженкой, цикорием и мёдом. С утра добавляем банан и слегка обжаренные тыквенные семечки. Для дополнительного вкусового наслаждения полить бальзамическим соусом или шоколадом :)
03. КБЖУ целой банки: 473/ 15,2/ 11,5/ 80,1. КБЖУ на 100 грамм: 127,8/ 4,1/ 3,1/ 21,7.
04.
NUTRITION FACTS
на 100 грамм
БЕЛКИ
1.6 г
ЖИРЫ
7.6 г
УГЛЕВОДЫ
8.4 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
103.6 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий