РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Цельнозерновой хлеб 2 квадратных куска
Авокадо 1/2 штуки
Проростки фасоли горсть 50 грамм
Зелень (салат фриссе, шпинат, морковь, свекла) 30 грамм
Огурец 100 грамм
Адыгейский сыр 40 грамм
РЕЦЕПТ
01. Любите ли вы зелень так, как люблю её я? А бутерброды? :)
02. Полезные сэндвичи прочно вошли в наш рацион. Соорудить такой можно даже по дороге, купив продукты в любом соседнем магазине.
03. Кладите зелени побольше! Любой и разной.
04. Это тот самый случай, когда количество пойдёт только на пользу и уж никак не во вред фигуре.
05. Спелый авокадо разрезаем пополам, вынимаем ложкой, намазываем на хлеб. Сверху зелень, ростки, тонко порезанный вдоль огурец и сыр.
06. Накрываем вторым куском хлеба и разрезаем пополам.
07. КБЖУ целого сэндвича: 417/ 16,4/ 20,8/ 40,5
NUTRITION FACTS
на целый сэндвич
БЕЛКИ
16.4 г
ЖИРЫ
20.8 г
УГЛЕВОДЫ
40.5 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
417 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий