[code_kira_recipes_header]

ПОЛЕЗНОЕПИТАНИЕ

СТРУЧКОВЫЙ ГОРОХ С ЛИМОНОМ


lemon snap peas


ИНГРЕДИЕНТЫ

Стручковый горох
250 грамм

Лимонная заправка
20 мл



РЕЦЕПТ

lemon snap peas

01. Люблю горошек, как всё зелёное и хрустящее!

lemon snap peas

02. Это яркое полезное бобовое растение станет отличным дополнение к мясу, рыбе и салатам.

lemon snap peas

03. И готовится всего пять минут! Удаляем хвостики от стручков, моем и отправляем на сковороду, смазанную каплей оливкового масла. Можно добавить немного воды. Обжариваем 2-3 минуты до мягкости и выраженного зелёного цвета.

lemon snap peas

lemon snap peas

04. Для этого блюда нам идеально подойдет лимонная заправка.

lemon snap peas

05. Добавьте 20-25 грамм в готовый горошек, и ароматы заиграют новыми нотками!

lemon snap peas

06. Сверху можно посыпать сушёным сыром или натёртым пармезаном.

lemon snap peas

07. КБЖУ на 100 грамм (без заправки): 73/ 5/ 0,2/ 13,8.

lemon snap peas



NUTRITION FACTS

на 100 грамм

БЕЛКИ

5 г

ЖИРЫ

0.2 г

УГЛЕВОДЫ

13.8 г

КАЛОРИЙНОСТЬ

73 ккал

[code_kira_social]
[code_kira_recipe_categories]
[code_kira_site_sections]
[code_kira_grid_recipes] [code_kira_grid_blog]