РЕЦЕПТЫ
КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Цветная капуста 1 кочан 500 грамм
Картофель 2-3 средних 300 грамм
Лук 1 штука
Чеснок 2-3 зубчика
Сливочное масло 20 грамм
Оливковое масло 5 грамм
Бульон (куриный или овощной) 500 грамм
Соль, перец по вкусу
Твёрдый сыр для сервировки
Молоко (растительное или коровье) 100 мл на порцию по желанию

РЕЦЕПТ
01. Сочно сливочный, но без сливок! Сегодня будем готовить суп из цветной капусты.
02. Знаю, что многие не любят цветную капусту ни в каком виде, но могу вас заверить, что этот теплый кремовый суп понравится даже ярым не любителям овощей и овощных супов!
03. Лук и картофель режем мелким кубиком.
04. В кастрюле растапливаем сливочное масло в оливковом. Оливковое масло добавляем, чтобы сливочное не пригорало.
05. Выкладываем картофель, лук и чеснок и жарим на среднем огне до размягчения лука.
06. Цветную капусту режем на части и отправляем в кастрюлю к картофелю, заливаем бульоном. Жидкость должна быть примерно в уровень с капустой, не больше. Варим на сильном огне до размягчения картофеля и капусты. Минут 10. Солим и перчим по вкусу.
07. Вместо бульона мы можете использовать горячую воду, но с бульоном получается гораздо вкуснее и насыщеннее. Приготовить овощной или куриный бульон можно очень быстро по этому рецепту.
08. Снимаем с огня и отправляем в блендер.
09. В последнюю очередь добавляем молоко. Если вы планируете оставить часть супа в холодильнике, то лучше сделать это без молока, добавив его потом отдельно к порции при разгоревании. Я добавила 100 мл молока кешью, получилось очень нежно!
10. При этом вы можете обойтись вовсе без молока, особенно если готовите суп на бульоне. Изысканности суп не потеряет. Для удобства калорийность посчитана без учёта молока.
11. Очень вкусно добавить в тарелку несколько ломтиков твёрдого сыра (грюйер, пармезан).

NUTRITION FACTS
на 100 грамм без молока
БЕЛКИ
3,6 г
ЖИРЫ
2,2 г
УГЛЕВОДЫ
7,5 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
63,5 ккал
КАТЕГОРИИ РЕЦЕПТОВ
ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ САЙТА
СМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЦЕПТЫ
БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
РЕЦЕПТЫ КИРЫ ГАГАРИНОЙ

БЛОГ КИРЫ ГАГАРИНОЙ
Оставить комментарий